De les:

De les is een juiste mix van beweging, adem en onspanning. Yoga&Ademtherapie begint met een opwarmingsoefeningen en wordt afgesloten met een ontspanningsoefening. Tijdens de les wordt er gewerkt met een speciale ademhalingstechniek die niet alleen het ritme van de oefeningen aangeeft maar ook zuiverend werkt voor het lichaam. Door onze les leert U in uw eigen kracht te staan en rust in uwzelf te vinden. Het verschil met een gymnastiek- of andere bewegings... verder lezen