Biotherapie Praktijk

Меню сайта

De workshop is een juiste mix van beweging, adem en onspanning. Er begint met een opwarmingsoefeningen en wordt afgesloten met een ontspanningsoefening. Tijdens de workshop wordt er gewerkt met een speciale ademhalingstechniek die niet alleen het ritme van de oefeningen aangeeft maar ook zuiverend werkt voor het lichaam. Door een workshop "Yoga & Ademtherapie”  leert U in uw eigen kracht te staan en rust in uwzelf te vinden. Het verschil met een gymnastiek- of andere bewegings les is concentratie. Samen met een juiste ademtechniek maakt dat de inspanning ontspannend werkt. Met yoga worden alle spiergroepen aangesproken en oefent U balans en concentratie. 

Belangrijk! Tijdens de workshop leert U bewust en geconcentreerd yogahoudingen te oefenen, in uw eigen tempo en binnen uw eigen grenzen. U leert luisteren naar de signalen die uw lichaam U geeft. Ons methode helpt een goede lichamelijke en geestelijke conditie op peil te houden.

Voor wie?

Iedereen

Voor de les:

Draag sportkleding of andere gemakkelijk zittende kleding, blote voeten 

Eet niet (te veel) voor de les 

Neem een handdoek en een flesje water mee

 Gezondheid:

Ga voor een gezonde toekomst!